久しぶりのランニング

（写真は、古芝さん提供）

昨日は、e-ランニングクラブのメンバーと一緒に久しぶりに大阪城を走りました。

気候もよく緑あざやかで、花（藤やつつじ）がきれいでした。

４週走ったので大体13or14ｋｍくらいかな？
やはり以前よりはしんどいけれど思ってたより走れたし、足もそれ程痛くない。
半年休んでいてもそれなりに残っているもんだなーと感心。

やっぱり体動かし汗をかくのは気持ちいいね。

連休中は、ジムに行って筋トレや軽いランニングと家でビデオ鑑賞・読書
十分リフレッシュ出来ました。