ランニング練習

3月の篠山マラソンへの練習をしています。

11日に15kmをジムのマシンで走りました。

13日土曜日に大東市から生駒の山を越えて生駒→平群→王子→西名阪→北葛城郡上牧町の虹の湯まで行ってきました。膝が痛くなったらやめて電車で帰ろうと思って走りましたが何とか走りきれました。

14日は、神戸バレンタインマラソンで5ｋｍを走りました。

合計45kmかなり追い込む事が出来ました。

これからは、調整の段階です。無理しすぎないように。

目指せ篠山フルマラソン完走です。p(＃^∇°）q