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2011年5月6日金曜日

久しぶりのランニング





(写真は、古芝さん提供)

昨日は、e-ランニングクラブのメンバーと一緒に久しぶりに大阪城を走りました。
気候もよく緑あざやかで、花(藤やつつじ)がきれいでした。
4週走ったので大体13or14kmくらいかな?
やはり以前よりはしんどいけれど思ってたより走れたし、足もそれ程痛くない。
半年休んでいてもそれなりに残っているもんだなーと感心。
やっぱり体動かし汗をかくのは気持ちいいね。
連休中は、ジムに行って筋トレや軽いランニングと家でビデオ鑑賞・読書
十分リフレッシュ出来ました。


 

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