ランニング練習

娘と一緒にランニングの練習を行いました。

昨日は、竜間の方から桐蔭高校のグランドの横を通り、飯盛山を登り楠水を飲んで四条畷に下りて、深北緑地公園を周って畷の湯に行きました。

歩き走りを合わせて、大体15ｋｍくらいかな

膝のサポーターをしていたので、膝の痛みはそれ程なく練習できました。

当分長い距離を走るときはこのサポーターでやろうっと！

昨日は暑かったので結構しんどかったですね。

やはり、夏のマラソンは体力いります。

その分練習終わってからのビールが最高！！です。