ランニング練習

昨日の夜は、久々に10kmを止まらず走れました。

最近は、坂道ダッシュを少ししてたのがよかったのか、肺がもちましたね。

膝の方もサポーターをしてたので、なんとか大丈夫でした。

20ｋｍまで膝が持つかは心配ですが、淀川ハーフは完走できそうです。

今週はも少し追い込むぞー！