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部品塗装ショールーム 様々な塗装のアイテムがあります。

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2009年10月5日月曜日

一人ランニング練習会

土日を使って長い距離を走ってきました。
土曜日は、自宅から大阪城まで行って大阪城ない1.5週をしました。
大体17kmぐらいです。最後はバテバテで足が動かなかったですね。
日曜日は、近所を6分/kmのペースで10kg走りました。ジャスト1時間10kmでした。
まだまだ追い込んでいかないと本番が心配ですね。

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部品塗装のコンサルティング 様々な塗装方法をプロデュース

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