休日ランニング練習 最後

さー　本番の淀川マラソンまでラスト１週間になりました。

昨日は、自宅から弁天町→難波→心斎橋→本町まで走りました。27kmです。

体が重たく21kmで2時間25分もかかっちゃいました。

これで、今週は調整で軽く走る程度にして、本番には最大のパフォーマンスが発揮できるようにしたいと思っています。

つくづく思うのは、こつこつ練習するとこれ程までに長い距離が走れるんですね。

自分でもびっくりします。これをリーダーシップに生かしていきたいです。

さー大会がんばるぞー(^o^)丿