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2009年10月26日月曜日

休日ランニング練習 最後

さー 本番の淀川マラソンまでラスト1週間になりました。
昨日は、自宅から弁天町→難波→心斎橋→本町まで走りました。27kmです。
体が重たく21kmで2時間25分もかかっちゃいました。
これで、今週は調整で軽く走る程度にして、本番には最大のパフォーマンスが発揮できるようにしたいと思っています。
つくづく思うのは、こつこつ練習するとこれ程までに長い距離が走れるんですね。
自分でもびっくりします。これをリーダーシップに生かしていきたいです。
さー大会がんばるぞー(^o^)丿
 

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