健康について

昨日座禅と断食はいい。と言う話が出ました。

少し前にカロリーを落とすことにより、体の免疫力を高める病院があるニュースを見ました。

も少し前にトラック一台分の薬を飲むより、一台の自転車に乗ったほうが健康になれる！というドイツの格言を聞きました。

どうもこのところこういった言葉が耳に入ってくることが多いです。

これは何かのお告げか？　再度食事内容を意識したり、運動もやり直した方がいいでしょうね。

経営者に必須な能力は、体力。特にそれ程頭の良くなり私はもっと大事かも？

また、走りだそうかな？　今日は、朝食抜きでがんばります。