ランニング練習 ハーフ完走

土曜日ランニング練習行ってきました。

ハーフの距離を走ろうと自宅から阪奈道路を市内に向けてまっすぐ行き京橋を過ぎて桜ノ宮辺りで川沿いに走りました。んで、中ノ島を走って本町の辺りをグルグルとビルの谷間を走りました。

川のほとりを走るのは木漏れ日の中で気持ちよかったですね。中ノ島では水都祭の準備をやっていました。ビルの谷間は土曜日だったので結構走りやすかったです。

実はビルの谷間は影になっていて涼しいんです。

21.69ｋｍ　2時間21分15　でした。　最後の5ｋｍはしんどかった～。(;>_<;)

でも、とりあえず完走したんで自信になりましたね。

ラップタイム　5:34 5:35 5:40 5:49 5:50 7:04 5:54 6:01 7:11 6:09 6:08 6:51 6:35 7:05 6:43 7:02 6:57 6:52 6:59 7:06 7:36 4:27

月曜日は、自宅から奈良まで走ってみました。

土曜日の疲れも残っているので、ゆっくりと楽しんで走ることを心がけ坂は歩いたり、休憩も結構取るようにしました。

奈良駅の一ヶ手前の新大宮駅までで22.66ｋｍ　時間は2：59：31かかっちゃいました。

途中平城京を通りましたがこんなに広いものかとびっくりしました。普段は車で前を通るくらいなので見たことなかったので・・・でも気持ちよかった～(^_^)

今までは考えたことのないところまで自分の足で走れることに驚きと達成感があります。そして知らない道や町並みを見るのがとても楽しいです。奈良はそういったところが多いのでこれからも楽しめます。